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Si tu es du genre calme
et équilibré, il faut que tu trouves un moyen de te mettre la pression : cesse toutes les activités qui occupaient tes moments de détente.
Tu dois te concentrer sur ton stress et le faire monter. Il faut donc que tu arrêtes le ciné, la musique, les balades, le shopping, et le footing du dimanche.
Si tu pratiquais un sport collectif, tu dois aussi y renoncer. |
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